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入梅天气闷热专家:生理心理都要“防霉”

  新华报业网讯 通城自22日入梅以来,天气一直以闷热潮湿为主。昨天,趁着难得一见的阳光,不少市民都把衣物拿出来晾晒一番。专家提醒,梅雨季节,在做好家居防潮防霉措施的同时,也要注意生理心理的“防霉”。

  防潮剂、除湿盒、除湿机……昨天,记者走访了解到,不少市民在梅雨期来临之前,早早就备上防潮除湿用品。家住市区湾子头新寓的吴萍,还向记者分享了她多年防潮经验,在衣柜底部、柜门内侧贴上报纸,可以有效吸收橱柜里的湿气。另外,将房间空调开启除湿模式,可在一定程度上防止家居用品受潮。

  梅雨期做好防潮防霉措施外,还要注意防范“梅雨病”。入梅后由于气温高、湿气重、天气转换频繁,有利于各类真菌的滋生和传播,容易引起胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病、关节疼痛等常见“梅雨病”。

  如何预防这类疾病?市三院相关科室专家建议,在注意保持家居环境防潮防湿的同时,要注意保持通风透气,衣物被褥要及时清洗。日常饮食中要减少油腻和辛辣,增加新鲜蔬菜水果,补充水分和维生素,多吃些健脾利湿的食物。

  另外,梅雨期还需谨防心情“发霉”。最近,在市区一家培训机构工作的羌女士总觉得身体不舒服,但是去医院检查又没什么问题。“一到这个天儿,就感觉胸闷压抑。”对此,市心理咨询中心的专家戴伟华表示,或是梅雨季惹的祸,要注意及时调节。

  入梅后,空气湿度大、气压低,一般人容易出现憋闷、心烦、情绪低落的情况,都是正常的心理反应。尤其是在因天气原因导致办事不顺利的情况下,更容易产生烦躁的心理。心理专家认为,出现这种情况要做好自我心理调整,注意生活规律,按时休息、保证睡眠。

  记者 张水兰

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